Dieta del metabolismo acelerado

Como pueden ver en nuestras reseñas nos encanta probar cosas nuevas y por eso a veces nos damos más de un permitido, nos gusta disfrutar y salir con amigos asi que lo complementamos con actividad física y en algunos casos como cuando ya nos fuimos mucho de nuestro peso o tenemos algún evento próximo nos da una ayudita este tipo de dieta que son de shock o así les llamo yo, las haces un tiempo, bajas un poco y seguís comiendo sano con actividad para mantener.

Desde ya les comento que la probé y me funciono, solo que la constancia no es mi fuerte.

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La Dieta del Metabolismo Acelerado o (DMA), creada por la nutricionista americana Haylie Pomroy, es un plan que te permite adelgazar hasta 10 kg en 28 días, y sobretodo, reparar tu metabolismo (el libro es largo pero lo dejamos en pdf al final de la nota para que puedan leerlo si quieren). Junto con Mayra y una amiga hicimos un resumen con algunos ejemplos que podemos encontrar en Argentina, porque muchos alimentos son difíciles de conseguir porque el libro es americano.

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Hice 2 opciones para no comer todos los días lo mismo, entonces intercale, semana 1/3 como una opción y 2/4 como otra, pero el contenido es el mismo en cuanto a tipos de comida y se puede elegir hacer el mes entero la primer fila o la segunda

Si googlean van a encontrar muchas opciones de personas que hicieron el mismo trabajo que nosotras y resumieron la data, les dejo unos ejemplos …

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Y les dejo por último por si quieren leerlo y hacer su propio resumen

METABOLISMO ACELERADO

 

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